Bezplatný praktický e-book
CELÝ DEŇ SEDÍŠ A BOLÍ ŤA CHRBÁT?
Zisti, ako sa viac hýbať a zostaviť si vlastný tréning.
Bc. Matúš Matejička – kondičný tréner
CHCEM E-BOOK ZADARMOČo v ňom nájdeš
Žiadne zázračné cviky. Jednoduchý systém, pri ktorom dokážeš vydržať.
E-book som pripravil pre ľudí, ktorí väčšinu dňa presedia, chcú sa začať viac hýbať a nechcú pri tom hádať, čo majú robiť.
- 01Ako zaradiť pohybové jednohubky počas pracovného dňa.
- 02Ako sa pripraviť na silový tréning.
- 03Ako si vybrať základné cviky a zostaviť tréning celého tela.
- 04Ako postupne zvyšovať záťaž.
- 05Ako si vytvoriť návyk a vydržať pri cvičení.
Prvý krok
Pošli si e-book do e-mailu a začni tým, čo dokážeš opakovať.
Vyplnenie trvá chvíľu. Marketingové tipy sú dobrovoľné a e-book dostaneš aj bez ich zaškrtnutia.